Помело: польза и вред

Содержание Калорийность и БЖУ помело Витамины в помело Возможный вред Помело легко перепутать с грейпфрутом, но только с...

Ешьте на здоровье. Как питаться правильно и с удовольствием

О том, как важно правильно питаться, какие продукты «правильные», а какие нет, написано немало статей. После очередной из...

Как понять, что организм просит о помощи?

Человеческий организм — это особый механизм, в котором протекает множество различных процессов. Это может показаться невероятным, но не...

Что съесть для хорошего настроения

Содержание Топ продуктов для отличного настроения Шоколад Бананы Орехи Сыр Овощи и фрукты Блюда из курицы Морская капуста...

Любит, не любит. Ученые: какие побочные эффекты вызывает чай из ромашки

Пить напитки из травок, а не обычный чай становится все более модным. Один из самых популярных чаев —...

Здоровый перекус. Малышева назвала три полезных свойства шаурмы

Шаурма стала героиней программы «Жить здорово!». Елена Малышева и профессор Михаил Коновалов рассказали, что этот стритфуд не так...

Вред сахара для здоровья

Сахар добавляют в десерты, сладкие напитки и даже в обычную несладкую еду. Он усиливает вкус и пробуждает аппетит,...

Творожная диета для похудения: эффективные методы, плюсы и минусы

Узнайте все о творожной диете для похудения: как она работает, помогает ли сбросить вес, ее плюсы и минусы....

Еда после 18:00 — да или нет

Уже не первый год популярно мнение, что эффективный способ похудеть — забыть о приеме пищи после шести часов...

Сельдерей для похудения. Полезные свойства сельдерея

Сельдерей — продукт, который считается незаменимым в рационе для похудения. Содержание микроэлементов высокое, вкус приятный, а калорий почти...

Суперпродукты — что это такое

Мы все хотим вести здоровый образ жизни и знаем, что правильное питание и физические упражнения помогут нам достичь...

Врач с грядки. Эксперты рассказали, какие помидоры защищают от рака

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и к. б. н., биолог Екатерина Баранова рассказали о том,...

Почему важно употреблять белковую пищу?

Белки, наряду с углеводами и жирами, составляют жизненно важную основу рациона человека. Их правильное соотношение в пище обеспечивает...

Как рассчитать калорийность блюда

Чтобы добиться результата в процессе похудения, важно придерживаться трёх пунктов: Сбалансированное питание. В него входит нормализация режима питания...

Вместо лекарств. Врач назвал 5 продуктов, которые снимают стресс

Если вы часто испытываете тревогу и волнение, необязательно сразу покупать лекарства. Можно начать с корректировки рациона. Какие продукты...

Как кардиотренировки влияют на здоровье?

Существует несколько видов физических тренировок, но важное место занимают кардиотренировки, которые также называют аэробными. Они благоприятно сказываются на...

Душу погреть. Врач пояснила, сколько чипсов и сухариков в день можно есть

Вопросы питания сегодня нередко выходят на первый план. И зачастую принимают форму запретов. Различные исследования и специалисты выделяют...

Алкоголь и правильное питание

Наверняка, вы задумывались о том, совместимы ли эти два понятия? Мне забавно читать «рекомендации» о том, как правильно пить...

От салатов до десертов. Анатолийский булгур обогащает российский стол

Ещё совсем недавно ЗОЖ для многих был модным трендом с ориентацией на глянцевые идеалы, сегодня его приверженцы все чаще предпочитают...

Витамин D: тренд или необходимость

О витамине D, или кальцифероле, активно заговорили в последние годы. Он отличается от других микроэлементов: большую его часть...

Артишок — полезные свойства

Артишок способствует очищению организма и выведению из него вредных веществ. Артишок является отличным овощем для печени и для выведения жиров и холестерина.

Как употреблять артишок

Вы можете взять приготовленные артишоки и выпить полученную жидкость, которая впитывает свойства этого овоща и эффективно очищает организм человека.

Полезные свойства артишока

Очищение

Артишок обладает очищающими свойствами и мочегонным действием, которые способствуют снижению веса. Идеально подходит для предотвращения задержки жидкости.

Защита от ожирения

Артишок способствует перевариванию жиров и выведению токсинов из нашего организма. Это очень подходящий овощ для похудения. Его используют в различных диетах, так как он помогает сбросить вес, а его калорийность довольно низкая.

Польза для печени

Среди лечебных свойств артишока выделяется его способность регулировать образование и выделение желчи. Он оказывает регулирующее действие на почки, способствует выведению воды и отработанных веществ.

Поэтому его рекомендуют употреблять при всех функциональных и органических заболеваниях печени, желчного пузыря и желчных протоков, а также при расстройствах органов пищеварения, которые проистекают из них.

Настой артишока помогает вам восстановиться в случае заболеваний печени, таких как цирроз или гепатит.

Улучшение пищеварения

Артишок богат клетчаткой, поэтому его потребление обеспечивает чувство сытости и действует как легкое слабительное. Он способствует очищению кишечника, помогает облегчить или предотвратить запор.

Снижение уровень холестерина и триглицеридов

Данный эффект обусловлен присутствием цинарина в артишоке. Это вещество, которое действует, предотвращая синтез эндогенного холестерина и липидов, одновременно увеличивая выведение холестерина с желчью и его превращение в желчные кислоты.

Кому особенно рекомендовано употреблять артишок

Артишоки показаны в рационе диабетиков, потому что они снижают уровень сахара в крови. После воды основным компонентом артишока являются углеводы. При этом в организме образуются единицы фруктозы — сахара, который может усваиваться без необходимости в инсулине.

Также артишок очень подходит тем, кто страдает гипертонией, так как в нем высокое содержание натрия по сравнению с другими овощами.

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest